Хочешь закончить с хоккеем - убей своё тело

Аннотация

Книга поможет повысить эффективность тренировок, найти новые методы и средства подготовки.  Для всех, кто увлекается спортом и ищет пути для самосовершенствования.

"В своём роде эта книга уникальна тем, что сам хоккеист пишет для хоккеистов. И не про какие-то абстрактные темы, а о правильном  подходе к  тренировочному процессу, подготовке к играм, восстановлению, режиму питания... Это те вопросы, которые мы все привыкли слышать из уст тренеров.

Я и сам прошёл путь и игрока, и тренера. И так же, как и большинство наших игроков, тренировался и под руководством коуча, и самостоятельно работал дополнительно. Насколько эффективна была эта работа? Уже став тренером, понимаешь, что порой то, что ты  делал, было простой тратой сил, изматыванием  своего организма. Про роль восстановления  и тем более дней отдыха никакого  представления не было. Всё сводилось  к принципу: «Работа не  пропадает. Всё в копилку». Но оказывается, работа не только может «пропасть», но и причинить вред. Если она спланирована и выполнена безграмотно.

Тренерский  опыт также  приходит с годами. А с опытом  как  раз и осознаёшь, насколько важны знания. Хорошо, если начинающие тренеры  понимают это и уделяют  время самообразованию. Но бывает, к сожалению, так, что тренер в своём подходе к тренировочному процессу так и остаётся на уровне игрока,работающего по принципу «Работа не пропадает. Всё в копилку».

Если игроки сами начнут задумываться над тем, как правильно подходить к тренировочному процессу, к процессу самоподготовки и самоконтроля, то в перспективе мы сможем увидеть не только больше высококлассных, профессиональных хоккеистов, но и больше квалифицированных тренеров.

Эта книга как раз и является таким примером. В ней доступным и понятным для игрока языком отражены все основные темы, связанные с подготовкой спортсмена. Надеюсь, что любовь к хоккею, которая у вас есть, будет подкреплена знаниями, полученными после прочтения этой книги, и вы добьётесь целей, которые ставите перед собой."

Занковец Эдуард Константинович — белорусский хоккеист и тренер. Заслуженный мастер спорта Республики Беларусь. Лучший  хоккеист Беларуси — 1993.  Участник двух  Олимпийских игр в составе сборной Беларуси в качестве игрока. Капитан сборной Беларуси на трёх Чемпионатах Мира. Участник семи Чемпионатов Мира в составе сборной Беларуси в качестве тренера. Главный тренер национальной сборной Беларуси — 2010, 2011. В качестве главного тренера приводил  команду «Динамо-Минск» к победе в чемпионате Беларуси — 2007. Тренер в командах КХЛ СКА (Санкт-Петербург) в сезонах 2007–2010 и «Авангард» (Омская область) в сезонах 2011–2013.

http://www.bolee-drugoe.ru/books/khochesh-zakonchit-s-khokkeem-ubei-svoe-telo