После несчастного случая на Гавайях Джесси ощутила, что её тело стало чужим: хроническая усталость, спутанность сознания, невыносимая тяга к сладкому. Работая в Кремниевой долине, она надела монитор непрерывного контроля глюкозы и увидела то, что скрывалось от врачей: её кривая глюкозы — бесконечные американские горки скачков и обвалов. Каждый пик отзывался туманом в голове, каждый спад — жаждой сахара. Джесси начала ставить эксперименты на себе: начос в понедельник взлетали вверх, те же начос в воскресенье — нет.

Пиво провоцировало скачок, вино — нет. Порядок еды на тарелке оказывался важнее содержимого. Из этих наблюдений родились десять лайфхаков, которые позволили ей вернуть контроль над телом без отказа от любимой еды. Теперь сотни тысяч последователей сообщества Glucose Goddess повторяют её открытия — и их организмы наконец начинают говорить на понятном языке.