В своей новой книге "Измени свою жизнь" автор собрал все необходимое и нужное в сфере диетологии. Учитывая многолетний опыт в сфере красоты и здоровья, в книге на простом и доступном языке изложено, как достичь гармонии,добиться результатов в борьбе с избыточным весом в кратчайшее время. От читателя требуется только терпение, настрой и стремление. Автор, работая в салонах красоты, в клиниках эстетической красоты и косметологии, занимаясь спортом, придерживаясь правильного питания,заметил, что можно в короткое время улучшить свой внешний вид, свое здоровье, быть красивым и уверенным в себе, иметь блеск в глазах. Но добиться результата, как показывает практика, гораздо проще в конечном итоге, чем удержать его. Очень много мужчин и женщин, страдающих избыточным весом, ищут волшебные пилюли и диеты, способные им помочь, в конечном итоге опускают руки в своей борьбе. В книге не используется слово "диета". Диеты нет, есть образ жизни. Меняя образ жизни, мы меняем ВСЕ.
Роман Искандер - родился 18 сентября 1968 года в Баку. В восьмидесятых служил в рядах советской армии, проходил службу в Афганистане. Окончил Бакинский Гос.Университет по медицинской специальности. Живет и работает в Москве в медицинском центре специалистом по коррекции фигуры. Женат, имеет двоих детей.