Азбука эмоционального интеллекта

Аннотация

Эта книга о том, как взять себя в руки, как погасить нежелательные реакции и обрести вдохновение. Наши эмоции – это топливо, необходимое для любой человеческой деятельности. Хотите работать с огоньком, пойти вверх по карьерной лестнице, найти личное счастье и понимание? Тогда вам придется заглянуть в свое сердце и внимательно изучить этот «пламенный мотор».
Часто кажется, что эмоции мешают, заставляют нас страдать, испытывать дискомфорт. Мы начинаем переживать по поводу своих негативных эмоций, и через некоторое время оказываемся придавленными ими как снежным комом. Выйти из этого порочного круга возможно! Представьте, что каждая ваша эмоция, это буква, а каждое чувство или отношение – слово. Вы не можете ее просто выкинуть или проигнорировать, но какое «слово» вы сложите из своих эмоций, зависит только от вас!

Об авторе

Андреева Ирина Николаевна, кандидат психологических наук, доцент, докторант кафедры психологии факультета философии и социальных наук Белорусского государственного университета, доцент кафедры технологии и методики преподавания Полоцкого государственного университета. Автор более 100 научных и учебно-методических публикаций.